您好，往往焦虑的症状会易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。如果想克服焦虑症，最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。