1、尽量避免上火。2、忌生冷食物，经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。3、尽量远离动物，鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。4、常用冷水刺激鼻子，洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。以上是可以适当保养