病情分析：乳腺癌一般是不能通过药物或者是食物来预防的，只能是按时检查，早发现早诊断，才能得到好的治疗效果。指导意见：建议你平时多参加一些体育活动，增强自己的体质，这样才能使生长肿瘤的机会减小，同时建议每半年复查一次，乳腺钼靶或者是彩超，看是否有肿瘤生长，如果有的话尽早行手术切除手术后，经病理学检查。