有条件的话建议不要长时间站着，如果必须得站着也可以在一段时间就更换一个站着的姿势，在不影响工作的情况下做一些力所能及的活动，比如蹲下去再站起来。在晚上睡觉之前不管有多忙要记得把躺着双腿和身体呈90度的方向一直坚持30分钟以上，这种方式可以有效地预防静脉曲张。