痛经不建议吃药，还是注重身体方面的调理。自我锻炼恢复。
（1）月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。
（2）多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
（3）注意外阴清洁，每天用温水洗一次，勤换垫纸。
（4）注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。
对于严重的痛经应去妇科就诊，排除生殖器的器质性病变，如因宫颈因素导致经血排出不畅，注意经来时有无血块及膜样碎片，有时可因子宫剥脱内膜排出不畅，导致疼痛，可服用活血化瘀止痛的中药制剂；止痛可试服消炎痛，疼痛消失后停药。
