抑郁症是一种非常常见的心理疾病，这个病建议药物治疗结合心理治疗以及自我调理，不能单纯的依靠药物来治疗，药物治疗的同时，一定要注意自我调理及定期的接受一下心理疏导，自我调理方面，你可以平时合理规划一下第二天的时间计划，按照你的计划来多运动，多与人交际，这样才能渐渐改善。