如果遇到腰椎间盘紧急的发作，首先需要让患者躺在硬板床或硬木板上，这样可以避免体重、肌肉等外来负荷压迫椎间盘，当然卧床的姿势不受限制，但不要坐起和站立，最好是可以俯卧位，腹部可以垫枕较好，仰卧时，膝下可以垫着枕头，等到疼痛减轻后，需要立即转送医院接受治疗。日常也需要注意腰部的保护，不要一直做长期劳损腰部的活动，还要注意腰部的保暖。