合理饮食对于不论是增肥减肥还是保健养生都是很正要的一环。针对于增肥者来说（病灶没有的时候）就要多补充高蛋白食物（动物蛋白和植物蛋白）可以适当补充脂肪，然后果蔬也是合理搭配食用，不是吃饭时间觉得饿的时候也要吃，吃八分饱就好了；推荐食用动物肝脏（买合法途径来源有保证的）还要多吃面食，面食是公认的的养胃食物。