平常不要经常用粉底、画浓妆，睡前把妆全部卸掉，用温水清洗干净，不要在涂任何的化妆品，补水的也不要，只要是化妆品都会对皮肤有害；不要过多的看电视、电脑等有辐射性的电器；经常补水，但不要用咖啡、饮料代替，少喝刺激性饮料，辛辣、油腻、高糖等食品，多吃些维生素食品、绿色食品。不要过多的在阳光下活动；充足的睡眠，不要熬夜。