日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃；用手按摩眼睑的下方，有助于促进血液循环；对于初期黑眼圈的朋友，用土豆片或者水果贴片，能减缓黑眼圈的情况；不要经常熬夜，缓解眼疲劳。经常看电视玩手机也会容易引发黑眼圈眼袋的。