病情分析：你好，根据你的情况描述平时可以用土豆片敷，最好晚上敷，更有助消除黑眼圈和眼袋指导意见：建议养成良好的生活习惯，生活规律，饮食清淡富营养！适当补充维生素c片和维生素e胶囊！多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果！保证充足的睡眠，避免熬夜！