指导意见：你好眼袋和黑眼圈26岁的年纪可以考虑调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻刺激性食物适当运动，局部按摩促进血液循环，像眼睛保健操一样，必要的时候如果眼袋局部脂肪比较多比较松弛可以通过手术治疗，效果理想。