问题分析：肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿等症状。意见建议：您的症状还不能判断出是肾阴虚还是肾阳虚，最好找中医大夫根据舌脉进一步判断，可以用金水宝等药物治疗，平时要多运动，增强体质。