抑郁症的患者会长期的处于负面情绪中，患者会有明显而持久的情绪低落状态，会有闷闷不乐，甚至有自杀、自残倾向，抑郁症患者自我控制能力较差，患者要注意自我心情的调节，养成与他人倾诉的习惯，日常的生活可以通过培养自己兴趣爱好，如跑步、阅读、游泳等，转移自己的注意力，避免长期的处于负面情绪中，对身体健康会造成影响，对患者的心理健康也没有益处。