拥有良好的心情，可以避免自己患上心理疾病，开朗的人话说哪行抑郁症、焦虑症等精神疾病的可能性比较小，患者不会有乏力不适等症状出现，对于健康的影响也比较小。保持心情愉快有预防恶性肿瘤、乳腺增生等疾病有预防的作用。生活中要学会自我进行调节，避免过度的焦虑紧张等原因对自己心情的控制会造成影响，对于自己的身体健康也会有影响，要注意适当的进行运动。