问题分析：您好，鼻出血的原因有鼻腔本身原因和全身性的原因，鼻腔如果有感染，或者解剖异常如鼻中隔偏曲，小血管瘤等，全身如高血压，凝血异常。正常情况下剧烈运动也可以导致鼻出血。意见建议：建议还是到医院详细检查一下，看看鼻腔的情况，鼻炎可以拍的鼻窦CT，再查个血，如果没问题，平时注意不要太过剧烈运动，吃点富含微C食物。