指导意见：您好！根据你的病情描述，这种情况可以通过跑步锻炼增强体质改善心肺功能，同时可到医院中医师指导下应用中药汤药内服协助调理一下，日常生活方面避免烟酒接触，尤其是吸烟场所，应该尽量避免，实在不得已可以到上风口避免吸二手烟。日常生活方面平衡膳食避免偏食。保持心情舒畅避免生气。