奶妈和月经不调没有什么关系，月经不调通常是由于精神因素、疾病因素、不良生活习惯等导致的，患者会出现月经过多、月经无法预测的提前或推迟，还有可能会出现头痛、头晕、乏力等症状。如果患者是由于精神因素导致的月经不调，患者要学会自我调节，控制剧烈的情绪波动，保持良好的心态。如果是由于疾病因素引起的，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，患者需要前往医院做相关检查，明确病因，对症治疗。如果是不良生活习惯引起的，比如酗酒、熬夜、过度节食等，患者要要通过日常调理，养成良好的生活习惯。