问题分析：腰椎间盘突出主要是神经压迫造成腰腿痛，如果压迫减轻症状可以缓解。要根据CT片和治疗效果来选择治疗方法。最好的治疗方法就是最适合自己的方法，一般先保守治疗。意见建议：先做牵引、理疗等。平时带腰围。也可以自己悬挂，利用重力牵引。如果无效且症状严重，考虑手术。