你好，贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。建议到医院做个血常规检查一下，明确贫血的类型，如果吃饭还可以的话，通过增加饮食营养，一般可以恢复的，也可以适当的吃点猪骨髓，羊血，鸭血等补血的食物。