考虑到患者近期比较忙，可能是腰肌劳损或者受凉、扭伤等因素引起的腰疼，安全起见，应该去医院拍片检查，排除腰椎疾病引起的可能。如果腰椎没有问题，只是肌肉劳损，可以用一些热敷或者是贴膏药的方法来缓解疼痛，疼痛严重时吃止痛药，多卧床休息，多数患者几日内就会康复。如果是腰椎出现了病变，一般可以配合电疗、服用药物进行治疗，特别严重的情况下可能需要做手术治疗。