你好！如果您已经在中医科明确诊断为肾阴虚，建议您按疗程服用六味地黄丸治疗，不能单独依靠食物调理。平时应忌辛辣、油炸食品，多吃些黑米、黑芝麻、黑小豆、黑木耳、海带、紫菜等黑色食品，以及偏凉性的蔬菜、水果等。并建议您定期去中医科复诊。