问题分析：你好：女性肾虚主要症状有在颧部出现黄褐斑、黑眼圈、怕冷、月经不调、不孕

、腰酸痛、骨质疏松、口干唇燥、夜尿清长、烘热出汗。意见建议：你好：防止肾虚要加强锻炼，睡前少喝水，多食温补肾阳的食物如羊肉等，正常生活规律、情绪稳定、注意休息，适当可食用六味地黄丸等药物。