如果已经确诊为肾虚，那么可以适当的服用药物治疗，具体的还是要根据自身状况选择合适的药物。平时不能过度劳累，要注意休息，不要熬夜，睡眠一定要充足，另外房事要适度，可以吃些韭菜、枸杞、黑豆、核桃等食物补补，多做体育锻炼，增强体质。