女人肾亏表现为胃腰酸背痛,头晕乏力,精神疲乏,健忘,失眠等,最主要的是腰背部的不适,具体每一个人表现不一样,所以不能一概而论,还有肾虚具体有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚等类型,所以为预防,最好可请中医诊治.

一般肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸 需要到医院中医辨证后治疗。