问题分析：你好，这个总是感觉腰部疼痛不舒服，这这情况可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出症或者别的问题比如纵欲过度，性生活过于频繁了意见建议：可以多卧床休息，另外就是局部按摩，热敷理疗下，如果改善了就好，如果改善不明显，必要时可以去医院骨科看看，控制性生活不要太频繁