意见建议：这要看具体的气血虚的情况和程度了，如果只是比较轻的气血虚的情况，可以吃点大枣，阿胶，桂圆之类的食物，可以用西洋参，黄芪之类的泡水喝，补气的作用都比较好。如果是症状比较重的气血虚的情况，建议你最好是找中医当面看看，结合舌苔脉象对症开点汤药喝，这样效果最好。