病情分析： 你好，宫寒的话，一般都是没有做好防寒护理，体内寒气太大导致的，少部分人可能是先天性体质的问题，药物可以口服艾附暖宫丸来调理，饮食上不要吃生冷的食物

意见建议：不要熬夜，衣服要穿够，不要对着电风扇吹，空调不要开的太低，适当运动，改善体质，可以坚持喝姜茶来驱寒，对怀孕有一定影响的，受孕概率偏小。宫寒可以在医生的指导下服用暖宫丸治疗。同时建议注意经期避免吃生冷食物，多食用大枣和乌鸡，羊肉等食物。意见建议：多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。