预防妇科炎症应该做到月经干净后不要立即同房，最好过两三天同房比较好。另外，月经后两三天同房要注意避孕，因为女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。值得注意的是，用安全期的方式避孕除非能保证你的例假周期非常准，不然安全期也会不安全。建议月经期间是不能同房的，经期同房容易感染引起妇科炎症如阴道炎、盆腔炎等妇科炎症且容易影响月经周期和月经量。注意月经期间饮食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物，不做剧烈运动。