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2025年12月16日

女性便秘治疗方法有哪些

对于治疗便秘，给你以下几点建议：第一是每天保证能够喝到起码500毫升的水多吃新鲜的蔬菜与水果；第二是养成良好的饮食习惯，少吃辛辣食物；第三是每天尽量进行运动，短暂的运动也是很好的。

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