问题分析：贫血的原因大多是由于血红蛋白的生成不足所导致的。铁剂及蛋白类物质的缺乏容易导致血红蛋白生成减少。而如果月经过多，造成的血液流失过多，也会引起贫血的发生。意见建议：首先建议您要多进食高蛋白，优质蛋白，满足血红蛋白合成所需要的蛋白质。其次建议适当多增加木耳，大枣，蛋黄，猪肝等含有铁质较多的食物。多吃新鲜的蔬菜，水果，以补充维生素及微量元素，刺激铁的吸收。建议可以应用琥珀酸亚铁或右旋糖酐铁等铁剂配合维生素c治疗即可。