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2025年12月17日

女人肾虚食补吃什么好

补肾的食物有：山药，百合，枸杞子，莲子，甲鱼，核桃，韭菜，黑豆等。平时多注意局部卫生，养成良好的生活习惯，早睡早起，坚持适当体育锻炼，每晚睡前要有热水泡脚。可以吃一些补血补气的食物进行调理，不要给自己太大压力。

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