肾虚是一种常见疾病，大多数都能通过食疗以及药物调理过来，肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚一般表现：头晕乏力，腰膝酸软，畏寒怕冷，精神不振，舌淡苔白脉细无等。肾阴虚一般表现：头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，咽干，舌红苔黄脉细数等。建议您多休息，饮食规律，保持心情愉快。一般肾阴虚可以用六味地黄丸，知柏地黄丸等，肾阳虚可以用桂附地黄丸，右归丸等。可以在分清阳虚，阴虚，或阴阳两虚后服用中药来综合治疗。