你好，根据您描述的情况，引起头疼的病因主要见于休息睡眠不足，高血压或低血压等血压异常，脑血管供血不足，脑血管扩张痉挛和血管神经性头痛等病因如果经常头疼的话，建议您最好去医院找医生检查一下，并做经颅多普勒和头颅ct等相关检查明确病因，确诊后再做针对性治疗，平时要注意休息，保证充足有效的睡眠，避免精神过度紧张，不喝酒，不吃辛辣等刺激性食物。