病情分析：你好这位朋友，你说现在怀孕五个月了，最近就是失眠的特别严重，有事到了下半夜，出现了头晕，还没有睡意，这样时间久了以后就会对胎儿造成一定的影响。指导意见：失眠从某种程度上来说与情绪有一定的关系，越是焦躁不安，越是容易失眠，所以要保持情绪稳定，白天天好的时候一定要参加一些户外活动，多吃新鲜的瓜果蔬菜，在临睡前，可以听一些轻松的音乐，做个胎教，看看书，或者是喝一杯纯牛奶或者是蜂蜜，这样都有助于睡眠。