你好，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。指导意见：流产女性可以吃乳鸽枸杞汤，将乳鸽内脏去掉，毛拔干净，清洗干净，之后与枸杞一起放入锅内，加入适量的水，煮沸，之后转成小火炖煮半个小时，熟的时候加入适量的盐，就可以喝汤吃肉了，每天吃两次，具有非常好的益气、补血的效果，特别适合女性流产之后身体虚弱、气血不足的情况。