出现头麻，头闷和脚麻的症状，首先建议去医院检查血压血糖，看数值是否正常，有可能是这类慢性疾病原因导致的症状。如果可以排除慢性疾病，可能是因为最近这段时间精神过于紧张、压力比较大或者是身体疲惫导致的不舒服，一般通过休息可以好转；另外如果身体有虚火旺盛，也会引起类似的头皮发麻和身体不舒服的症状；还有就是患者有神经衰弱的疾病，也会出现描述的症状。具体需要去医院做详细的检查，才能明确具体的病因。