病情分析：你好，脱发的原因，你自己都已经说了，就是因为睡眠不好，睡眠不好，精神压力大，是导致脱发的罪魁祸首，所以在这方面一定要调整控制自己。指导意见：同时在治疗方面你可以选择口服维生素b1b6b12，然后营养神经调整，睡眠，口服养血生发胶囊，促进头发生长，外涂米诺地尔，防止头发脱落。