指导意见：

这种情况最好选择中医中药及艾灸、药浴、配合饮食调理，注意饮食及睡眠的规范性，注意多吃水果蔬菜、完善下相关的皮肤科检查，注意保持心情舒畅、缓解紧张情绪。

应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。