从您描述的症状来看是由于饮食不当引起的肠胃不适，不需要服用药物，也可以适当的服用一些健胃消食片。平时注意饮食清淡，多喝水，吃些蔬菜水果，补充维生素，忌辛辣刺激性食物，饮食要有规律，每日按时吃饭，可少食多餐，避免暴饮暴食，注意保暖，适当的做些锻炼。