意见建议：你的情况有可能是中暑了，导致头部发胀的表现。发病与气候有关、与身体比较虚弱，不能耐受暑邪也有关系。注意做好防暑工作。可以请中医大夫，看一看选择中药如清暑益气汤加减调理治疗。适当多吃点清暑解暑的产品如西瓜、各种营养饮品等。好好休息，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。