指导意见：你好，不规律，偶尔发作头晕不一定有实质器官疾病引起可以暂时观察，平时避免长期保持低头坐姿，避免长期使用手机电脑，注意颈肩部保暖，避免熬夜劳累，避免长期使用手机电脑等，如果发作频繁建议到医院神经内科就诊通过查体确诊病因对症治疗，可以适量服用敏使朗缓解症状