指导意见：你好，根据你的描述，吃点健胃消食片，养成定时排便的习惯，不熬夜，建议保证充足的睡眠，作息规律，吃点易消化的食物，不吃辛辣刺激性食物，适当运动，增强体质。
2025年12月17日
指导意见：你好，根据你的描述，吃点健胃消食片，养成定时排便的习惯，不熬夜，建议保证充足的睡眠，作息规律，吃点易消化的食物，不吃辛辣刺激性食物，适当运动，增强体质。
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