头晕的原因很多,感冒发热,睡眠不好,鼻炎鼻窦炎,颈椎病,脑供血不足,过度劳累精神紧张或者思想压力太大等等。建议平时避免熬夜,避免受凉,避免精神紧张或者思虑过多,避免长时间玩手机或者看电脑,养成良好的作息和生活习惯,可以服用一些改善症状的药物西比灵胶囊试试,必要时到医院检查一下。