人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油，医学上称这些部位为“脂溢部位”，如果这些部位的毛囊堵塞了，就会造成局部感染发炎，形成毛囊炎，也就是那些 小疙瘩，其实这些就是痘痘，只不过位于头皮上。

首先要注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量；然后少吃辛辣、肥腻或含糖量高的食品；还有非常重要的注意清洁，经常洗头，清洗时不要用力抓绕，免得抓破，伤口感染。