失眠、郁闷、心情不好，长期出现这种情况，首先怀疑是抑郁症引起的，其次怀疑是内分泌失调导致的。建议积极到正规的医院做检查，若是抑郁症引起的，可使用抗抑郁的药物治疗，比如物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、米氮平等，同时进行心理治疗，常见的心理治疗的方法有很多，比如认知行为治疗、人际治疗、支持性心理治疗、精神动力学治疗等。