问题分析:患者睡眠质量差，是哺乳期女性，这个时期的女性不要服药，通过调节改善睡眠；

意见建议:哺乳期女性容易情绪不稳，焦虑等，造成失眠；让家人帮你轮流看孩子，好让你休息；睡前可以泡泡脚聊聊天，彻底放松身心，听催眠曲也是可行的。