这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，如果还是不行，可以使用解郁安神颗粒，而且50岁的年龄，需要考虑更年期综合症的表现，也可以适当补充钙剂，必要的话可以使用阿普唑伦
2025年12月16日
这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，如果还是不行，可以使用解郁安神颗粒，而且50岁的年龄，需要考虑更年期综合症的表现，也可以适当补充钙剂，必要的话可以使用阿普唑伦
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