失眠障碍的问题，就是会导致头部的不舒服的一个情况的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，另外白天不要睡觉，多进行运动，是可以帮助的，效果不好的话，可以考虑一些西医的治疗，比如安定等，都是可以帮助改善睡眠的了，是可以使用的。