指导意见：24岁的男性的，现在的表现是有入睡困难，导致夜间睡眠质量不佳，影响了您的正常的休息，以及白天的正常的工作了。治疗上是可以考虑服用诱导入睡的药物的，比如佐必克隆这类的药物来治疗的，同时自己也是应该注意放松心情，释放压力，不要紧张了。